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Wednesday, November 14, 2018

밥을 2시간 동안 먹는 6살 아이_20111116


밥을 2시간 동안 먹는 6살 아이_20111116
여성시대 우리아이 문제없어요
6살 남자아이
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서천석 선생님, 육아, 상담, parenting, 서천석, 아이, 육아 팁
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1. 과잉행동형 (딴짓하는 형)
밥 먹다가 다른 데 갔다오고, 숟가락 떨어뜨리고, 물 엎지르는 형
다른 짓을 하느라 밥을 천천히 먹게 됨

2. 감각예민형 (낯설어서 못 먹는 형)
먹기 싫은데 먹으라고 강요해서 깨작깨작 시간 끌고 안 먹는 형

3. 트라우마형 (음식에 대한 안 좋은 기억이 남아있는 형 (음식에 체하거나 놀란 경우))
먹을 때 목에 걸린 것, 가시가 걸린 것, 체한 것 등으로 음식 자체를 거부하는 형

4. 과잉기대형 (너무 많이 먹이는 경우)
애가 안 먹는다고 부모님, 조부모님이 하시는 경우,
애가 먹을 것보다 많이 주시는 경우, 간식을 많이 먹는 형



제일 흔한 것은 과잉행동형.
크게 4가지로 나뉘는 만큼 크게 4가지 방법이 있음

1. 타이머 사용
수를 몰라도 숫자가 점점 줄어든다고 느낄 수 있음
타이머를 아이 옆에 놓고 먹이면 좋음
30분이 지나면 치움, 화내지 않고 '시간이 되었으니 이제 그만 먹자, 다음에 또 먹자'
중간 음식이나 간식을 주지 않는다.
아이가 찾아 먹을 경우, 간식을 사다놓지 않고 높은 곳에 올려두고 잠궈둔다 (못 먹도록)

2. 작은 그릇에 소량 덜어먹기
아이가 많아서 못 먹는 경우가 있을 수 있음 (특히 감각예민형)
적은 양을 주고 다 먹고 더 먹자, 식으로 하면 좋음
적은 양을 다 먹으면 칭찬해주자

3. 보상해주기
폭풍칭찬

4. 요리에 참여하고 재료를 구하는 데 참여하게 하기
반찬을 만드는 과정에 도움을 요청하기, 아이에게 섞게 하거나
재료 반찬을 고르게 하면 좋음


하지만 이 모든 것은 '식사시간' 자체가 행복해야한다
너 왜 이렇게 안 먹어
빨리 안 먹어
화를 내기 시작하면 밥 시간 자체가 짜증나고 괴로울 수 있음

식사시간은 행복하고 맛있는 분위기로 만드는 것이 중요함



아이의 발달과정이 느린 것 같아 엄마 마음이 불안한 상태
엄마가 불안해하니까 아이가 더 불안해하는 상황

아이에게 격려해주고, '괜찮아 늦어도 되는 거야'
'엄마는 전혀 네가 늦었다고 생각 안해, 그거 다 크면 할 수 있는 거야' 등등




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